猫背
2026年01月15日
猫背とは？
猫背とは、背中が丸まり、頭が前に突き出た姿勢のことです。
長時間のデスクワークやスマホ操作、運動不足などにより、背骨や骨盤のバランスが崩れることで起こります。
猫背の主な原因
骨盤の歪み・後傾
背骨（胸椎）の可動性低下
首・肩・背中の筋肉の緊張
腹筋・背筋の筋力低下
長時間の同一姿勢（スマホ・PC）
猫背を放置すると…
肩こり・首こり・頭痛
腰痛・背中の痛み
呼吸が浅くなる
見た目の老け・疲労感
自律神経の乱れ
整体でできる猫背改善
整体では、猫背の根本原因である骨盤と背骨の歪みにアプローチします。
整体の主な施術内容
骨盤矯正
背骨・肩甲骨の調整
首・肩・背中の筋肉調整
姿勢バランスの調整
※ボキボキしない、痛みの少ない施術が可能です。
整体で猫背を改善するメリット
正しい姿勢が身につきやすい
肩こり・首こりが楽になる
呼吸が深くなる
疲れにくい身体へ
見た目の印象アップ
こんな方におすすめ
デスクワークが多い
スマホを見る時間が長い
肩こり・首こりが慢性化している
姿勢を良くしたいが自分では難しい
