頭痛について
2025年12月2日
こんにちは！わく整骨院です！
頭痛についてです。
頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。適切なケアを行うためには、頭痛のタイプを知ることがとても大切です。
頭痛の主な種類
1. 緊張型頭痛
最も多いタイプの頭痛です。
・肩こりや首こり
・姿勢の悪さ
・ストレスや疲労
などが原因となり、頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。
2. 片頭痛（偏頭痛）
こめかみを中心に、ズキズキと脈打つような痛みが出ます。
光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。
ホルモンバランスの変化やストレス、気圧の変動がきっかけとなります。
3. 群発頭痛
非常に強い痛みが片側の目の奥に起こる頭痛で、一定期間に集中して発症します。
発症頻度は少ないものの、激しい痛みが特徴です。
頭痛の原因は？
頭痛の多くは、筋肉の緊張や自律神経の乱れ、姿勢不良、ストレスなど“日常生活のクセ”が関係しています。
特に、スマホやパソコン作業の増加により、首や肩の筋肉が硬くなることで頭痛が起こりやすくなっています。
整骨院でできる頭痛ケア
当院では、頭痛の原因となる
・首や肩の筋緊張
・姿勢の歪み
・自律神経の乱れ
に対して、整体やカイロプラクティックを用いたアプローチを行っています。
痛みだけでなく、頭痛を繰り返さないための身体づくりをサポートします。
