眼精疲労
2026年02月3日
こんにちは！わく整骨院です。
眼精疲労についてです。
●眼精疲労の主な原因
眼精疲労の原因は、目だけにあるわけではありません。
・長時間のスマホやパソコン作業
・デスクワークによる姿勢不良
・首や肩の筋肉の緊張
・自律神経の乱れ
・ストレスや睡眠不足
特に、猫背や前かがみの姿勢が続くと、
首や肩の血流が悪くなり、目の疲れを引き起こしやすくなります。
●眼精疲労を放置すると…
眼精疲労をそのままにしてしまうと、
・頭痛やめまい
・肩こり・首こりの悪化
・集中力の低下
・自律神経の乱れ
など、全身の不調につながることもあります。
●整骨院でできる眼精疲労ケア
当院では、目だけを見るのではなく、
首・肩・背中・姿勢・自律神経の状態まで含めてチェックします。
首や肩の緊張を和らげ、姿勢を整えることで、
血流や神経の働きを改善し、眼精疲労の軽減を目指します。
ボキボキしない、やさしい施術ですので、
初めての方も安心して受けていただけます。
●こんな方におすすめです
・デスクワークやスマホ時間が長い
・目の疲れと一緒に肩こりや頭痛がある
・目薬をさしてもスッキリしない
・眼精疲労を根本から改善したい
目の疲れを我慢せず、早めのケアが大切です。
つらい眼精疲労でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
