骨盤矯正
2025年12月9日
●骨盤矯正とは
骨盤のゆがみ（傾き・ねじれ・開き）を整え、身体のバランスを正常な状態に近づける施術です。
筋肉・関節・靭帯の状態を整え、正しい姿勢や動作ができるようにサポートします。
●骨盤がゆがむ主な原因
・長時間の座り姿勢・デスクワーク
・猫背や足を組む癖で骨盤が傾きやすい。
・運動不足・筋力低下
特に体幹やお尻まわりの筋肉が弱ると骨盤が支えられない。
・出産によるゆるみ
妊娠～産後は骨盤が開きやすく、不安定な状態に。
・片足重心・片側に偏る動作
クセで骨盤に左右差が出る。
・ストレス・自律神経の乱れ
筋緊張が続き、姿勢が崩れやすくなる。
●骨盤がゆがむと起こりやすい症状
・腰痛・坐骨神経痛
・肩こり・首こり
・股関節・膝の痛み
・冷え・むくみ
・姿勢不良（反り腰・猫背）
・代謝の低下、疲れやすさ
