ファスティング
- ダイエットの効果が出にくい
- 便秘でお腹の調子が悪い
- 肌荒れがひどい
- 常に体がだるい・スッキリしない
- ファスティングに興味がある
郡山でファスティングをするなら
わく整骨院にご相談ください！
ファスティングとは
ファスティングとは、一定期間食事を断つことで、身体をリセットしたり、ダイエットや美容効果を期待したりするための健康法です。
英語の「fast（断食）」が語源で、主に内臓を休ませて消化機能の改善や、体内の老廃物排出を促す目的で行われます。
ファスティングをして期待できる効果
デトックスによる美肌効果
ファスティングは体内の毒素を排出し、肌の状態を改善する効果が期待されます。
脂肪燃焼によるダイエット効果
食事を制限することで、体が脂肪をエネルギー源として利用しやすくなり、体重減少が促進されます。
内蔵機能の向上
ファスティングは消化器官を休ませることで、内蔵の機能を改善し、消化力を高める効果があります。
免疫力の回復
断食によって免疫系が活性化され、病気に対する抵抗力が向上することが報告されています。
生活習慣病予防
血圧やコレステロール、中性脂肪、血糖値の改善が期待でき、生活習慣病の予防も期待されます。
アンチエイジング
ファスティングは細胞の再生を促進し、老化の進行を遅らせる効果があるとされています。
認知症予防
一部の研究では、ファスティングが認知機能を保護し、認知症のリスクを低下させる可能性が示唆されています。
当整骨院のファスティング方法
当整骨院でご案内しているファスティングは、完全な絶食ではなく、「植物発酵飲料」を取り入れながら行う無理のないプチファスティングです。必要最低限の栄養をしっかり摂りながら実施できるため、体に負担をかけず安心して取り組んでいただけます。
ファスティングを行うことで、体内の代謝機能が活性化され、細胞の入れ替え・再生、不要物の解毒・排泄のような働きがスムーズになります。
これにより、体質改善が促進されるだけでなく、慢性的な頭痛や腰痛といった不調の改善にもつながることがあります。実はこうした不調の原因が、「栄養不足」や「老廃物の蓄積」にあることも少なくないのです。
「施術を受けてもなかなか変化がでない…」とお悩みの方は、もしかすると体内の代謝バランスが崩れているのかもしれません。そんな時は、ぜひ当院までご相談ください。
お笑い芸人のエハラマサヒロさんも、当院で採用している「エステプロラボ」さんの酵素ドリンクを使ったファスティングに挑戦され、6.3kgの減量に成功されています！
当院では、体の内側から整えるサポートも行っています。
まずはお気軽にわく整骨院までご相談ください。
施術の流れ
１．受付
受付でカウンセリング表を、お受け取りいただきます。ゆっくりお書き下さい。
２．問診
お体について詳しくお聞きしていきます。
３．検査
可動域・歪み・筋力バランスなどを診ていきます。
４．説明
お体の状態・施術方法・施術計画をお話しします。
5．施術
説明を行った後、施術を行います。
６．お大事に！
次回のご予約をとって頂き終了です。
お体の不調でお悩みの方は遠慮なくご相談ください。
