巻き肩

巻き肩とは、肩が前方に巻き込まれ、肩甲骨が外側に開いた状態を指します。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、前かがみの姿勢が続くことで、肩周りの筋肉のバランスが崩れ、肩が内側に入り込んだ姿勢になりやすくなります。

 

 

 

巻き肩とは、肩が前方に傾き、肩甲骨が外側に開いた状態になりやすい姿勢のことです。胸の前側の筋肉が硬くなり、背中側の筋肉とのバランスが崩れることで起こります。

この状態を放置すると、肩や首に負担がかかり、慢性的な肩こりや首の痛みにつながることがあります。また、肩の可動域が狭くなり、腕を上げるなどの日常動作に支障が出る場合もあります。さらに、胸郭の動きが制限されることで呼吸が浅く感じられたり、疲労感や睡眠の質に影響したりすることもあります。姿勢の乱れを放置せず、早めに筋肉のバランスや身体の使い方を見直すことが大切です。

開院以来、当院には巻き肩による肩こりや首の痛み、姿勢の乱れなどでお悩みの方が多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査を通じて分かるのは、巻き肩の原因は一つではなく、さまざまな要因が関係しているということです。

巻き肩の主な原因として、次のようなものが挙げられます。

• 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による前傾姿勢

• 胸の前側の筋肉の緊張や柔軟性の低下

• 背中や肩甲骨周辺の筋力低下

• 運動不足による筋肉のバランスの乱れ

• 日常生活での不良姿勢の積み重ね

• 精神的なストレスによる筋肉の緊張

• 骨格や身体の使い方の癖による姿勢の乱れ

これらの要因が複雑に重なることで、肩が前方に入り込み、巻き肩につながることがあります。

巻き肩の状態が続くと、肩甲骨や胸郭の動きが制限され、肩や首、背中周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。その結果、慢性的な肩こりや首の違和感、背中の張りなどを引き起こす場合があります。

巻き肩の改善を目指すためには、一人ひとりの原因や身体の状態を正しく把握することが大切です。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査を通じて姿勢や筋肉の状態を確認し、お身体に合わせた施術をご提案いたします。

巻き肩や姿勢の乱れ、繰り返す肩こりなどでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

初めての方は特に丁寧なカウンセリングと検査をいたします。お悩みをしっかり伺い、生活習慣やご本人の意識していない動きのクセなど、痛みの原因などを把握します。
その後、お身体の状態をご説明、あなたに合ったメニューをご提案します。
お身体の悩みやご不安、疑問などございましたら何でもご相談ください。

ご予約の方を優先していますので、待ち時間が気になる時は事前にご予約をお願いいたします。また、交通事故のむち打ちでの悩みや、急な痛み（ぎっくり腰など）の場合は、早めの対応が大事なので、すぐに電話、メール、LINEからご相談ください。
受付時間は平日朝9時から夜19時までですが、営業時間外のご相談も承っておりますので、まずはご連絡ください。
土曜日は13時まで営業しています。

郡山市では珍しい骨盤矯正専門ベッドを導入！身体の状態に合わせて骨格や骨盤を矯正することで、痛みや不調を繰り返さない身体つくりを目指します。
当整骨院の骨盤矯正は、ご自身の身体の重さを利用して矯正し、骨盤の歪みに直接アプローチします。最小限の負担で行うため、強い刺激はありません。
そのため、スポーツを頑張っているお子さまや、産後の骨盤矯正や、姿勢矯正をしたいご年配の方など幅広い悩みにご対応できます。

単純に痛みを取り除くだけでなく、お気持ちにも寄り添った対応を心がけています。
交通事故による、むち打ち・腕や手の痺れ・だるさや、全身の痛み、不眠などの様々な悩みや、事故に遭ったけれど、どこから手を付けたらいいかわからないといった事故後の手続きなどにもお気軽にご相談ください。

 

赤ちゃん・お子さま連れの方が多数通われています。
キッズスペースを完備し、プライベートな空間でリラックスして施術を受けていただけますので、お子さま連れの方でも気軽にご相談ください。

 

 

 

施術の流れ

1. 受付

   

   カウンセリング票にご記入頂きます。

2. カウンセリング

   

   カウンセリング票をもとにお話をお伺いします。

3. 検査

   

   姿勢、歪み、可動域、筋肉バランスなどを検査します。

4. 施術

   

   その方に合ったオーダーメイドの施術で根本原因を取り除きます。

5. 説明

   

   お体の説明、通院期間、頻度をお伝えします。

6. お大事に！

   

   次回のご予約をとって頂き終了です。お体の不調でお悩みの方は遠慮なくご相談ください。