【住所】〒963-8025 福島県郡山市桑野１丁目５−１６ 深谷ビル A棟 101号 P6台あり
2025年06月23日
【TV(サタふく)で紹介されました！】
お世話になっております。
幸福堂わく整骨院の和久です(^^♪
先日「サタふく」で
わく整骨院が紹介されました！！！
「ゴジてれ」に続き第二弾(*^^)v
とても有難いですし人とのご縁に感謝です。
患者様からも「録画して見たよ」などの声も頂き感激です。
これからもどんどん「わく整骨院」を広めて
当院の理念
・一人でも多くの人を幸せにする
・福島を元気にする
を達成できるように精進してまいります。
引き続きよろしくお願いいたします
2025年06月18日
こんにちは!!
わく整骨院です！
皆様からの要望が多かったので
遂にメニュー化しました！
その名も・・
国家資格者がおこなう「ヘッドマッサージ」！！
私たち柔道整復師（国家資格者）がおこなう
「ヘッドマッサージ」はひと味違います！
こんな方にオススメ！！
☑ストレスがたまっている
☑頭痛がする
☑睡眠の質が悪いと感じている
☑首、肩のコリがある
☑自律神経の乱れを感じる
6月限定でキャンペーン実施中！
この機会に頭もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか！
ストレス社会と戦う皆様を応援します！！
2025年06月9日
☆ 祝 9周年 ☆
こんにちは！
幸福堂わく整骨院の和久です(^^♪
今月当院はお陰様で
9周年を迎えることができました！！
これも患者様をはじめ、支えていただける全ての方の
おかげと感じています。
心より感謝申し上げます！！
この1年は色んなことがありました。
TVで紹介されたり、本が出版されたり、新しく先生がメンバーに加わったり、、、
これからの1年も頑張って色々やっていきます！！
10年目もスタッフ一同
皆様の健康をサポートできるように
より一層精進してまいりますので宜しくお願い致します。
毎年花輪いただけて本当に感謝です。
ありがとうございます。
入口にありますので是非ご覧ください。
花輪を近くで見ると凄い迫力です(^^)/
では引き続きよろしくお願いいたします。
2025年06月2日
こんにちは！
わく整骨院です！
今回は交通事故で必ずと言っていいほど起こる「むち打ち」についてのお話しです！
むち打ちとは？
「頚椎捻挫」や「外傷性頚部症候群」などと呼ばれ、強い衝撃により頭が揺さぶられることで首に負担がかかり痛みや不調が出るものです。
主な症状は
・首の痛みや動かし難さ
・シビレに頭痛やめまい
・耳鳴り、吐き気（嘔吐）
など様々です。
症状は負傷から数時間後や数日と、遅れて出てくることがあり、後遺症として残りやすいことも多いです。
例え症状が無いor軽くても自己判断は避けてきちんと治療を受けるようにしましょう！！
一般的にはレントゲン検査によって診断を行いますが、骨格のズレや神経の傷害はレントゲン検査ではわからないこともあります。
病院を受診する前に一度当院にご相談ください！
2025年05月26日
こんにちは！
幸福堂わく整骨院です！
姿勢と健康についてです。
姿勢は健康と深い関わりを持っています。良い姿勢を維持することで、筋肉や関節への負担を減らし、体のバランスを整えることができます。例えば、猫背や不自然な姿勢だと、背中や首の痛みを引き起こしたり、血流が悪くなって疲れやすくなったりすることもあります。
逆に、正しい姿勢を保つことで、呼吸が深くなり、内臓の働きが良くなることもあります。健康的な生活のためには、時々姿勢を意識してみるのが大切です。
姿勢が悪くなると、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。
筋肉や関節の痛み: 猫背や偏った姿勢は首や肩、背中の筋肉に負担をかけて、痛みや不快感を生むことがあります。
血流や循環の低下: 悪い姿勢が血流を妨げ、むくみや冷えの原因になる場合もあります。
内臓機能への影響: 姿勢が崩れると内臓が圧迫され、消化不良や便秘の一因になることもあります。
呼吸の浅さ: 背中が丸まると肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなりやすくなります。
メンタルヘルスへの影響: 姿勢が悪いと気分が沈みがちになることがあり、逆に姿勢を改善すると気分が前向きになることがあります。
体全体のバランスを整える意識が健康に繋がるので、良い姿勢を心がけるのが大切になってきます。
2025年05月20日
こんにちは！わく整骨院です。
今回は自律神経についてです。
自律神経は、私たちの意識とは無関係に体内のさまざまな働きを自動的に調節する神経系の一部です。心臓の鼓動、呼吸、消化、発汗、体温調節などの生理的な機能をコントロールしています。
自律神経の特徴
自律神経は、大きく以下の2つに分けられます。
交感神経：活動時や緊張時に働く神経で、「闘争と逃走」の反応をサポートします。心拍数を上げたり、血圧を高めたりします。
副交感神経：リラックス時や休息時に働く神経で、体を修復し、エネルギーを蓄える役割を果たします。心拍数を下げ、消化を促進します。
自律神経の重要性
自律神経は、これら2つの神経がバランスよく働くことで健康が維持されます。しかし、ストレスや生活習慣の乱れが原因でこのバランスが崩れると、さまざまな身体的不調が現れることがあります。
自律神経を整えるための方法として以下が効果的です。
規則正しい生活：毎日同じ時間に起床・就寝する。
適度な運動：ウォーキングやヨガなど軽い運動を取り入れる。
バランスの良い食事：ビタミンやミネラルを含む食事を心がける。
リラックス：深呼吸や瞑想、ぬるめのお風呂に浸かる。
ストレス管理：趣味やリフレッシュできる時間を作る。
自律神経のバランスを整えることは、心身の健康にとても重要です！
2025年05月12日
こんにちは！わく整骨院です！
頭痛についてお話をします。
頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因や症状が異なります。主に以下のようなタイプがあります：
片頭痛: 頭の片側に脈打つような痛みがあり、光や音に敏感になることがあります。ストレスやホルモンの変化、天候の変化が引き金になることが多いです。
緊張型頭痛: 頭全体が締め付けられるような痛みで、肩こりやストレスが原因となることが多いです。
群発頭痛: 目の奥に激しい痛みを感じることがあり、夜間に発生することが多いです。
頭痛の原因には、ストレス、睡眠不足、姿勢の悪さ、ホルモンバランスの変化、天候の変化などが挙げられます。また、特定の病気やケガが原因で起こる場合もあります。
どのタイプの頭痛かを知ることで、適切な対処が可能になります。
筋肉を緩めたり食事の改善することで、症状が緩和されたり予防にも繋がります。
もし頭痛が頻繁に起こる場合や、症状が改善しない場合は、医師に相談することをおすすめします。
2025年05月7日
こんにちは！
わく整骨院です！
皆様、交通事故にはくれぐれもお気を付けください。
運転前にここでチェックしましょう。
☑昨日はよく眠れましたか？
☑昨日のお酒は残っていませんか？
☑運転を始めてから2時間以内に1度は休憩していますか？
☑眠気が強いときは仮眠をとっていますか？
☑渋滞や暑さで、イライラしていませんか？
☑進まないからと言って、よそ見をしたりケータイを見ながら運転をしていませんか？
当てはまった方は要注意！
もしも事故に遭ってしまったら……
①慌てずに警察と保険会社へ連絡をする
②相手を確認する(名前や住所、連絡先や車のナンバーなど)
③事故状況と目撃者を確認する
④当院へ連絡する
交通事故に気を付けながら運転をしましょう！
2025年04月28日
こんにちは！わく整骨院です。
加齢と腰痛の関連性については、多くの研究が行われています。加齢による腰痛の主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。
・変形性脊椎症: 脊椎骨の変形や椎間板のクッション機能が低下することで、神経が圧迫され、痛みや可動域制限が生じます。
・腰部脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで、間欠性跛行（少し歩くと足にしびれや痛みが出るが、休むとまた歩けるようになる）が特徴的な症状として現れます。
・脊椎圧迫骨折: 骨粗しょう症などにより、脊椎が圧迫されて骨折することがあります。転倒や尻もちなどが原因となることが多いです。
・筋力の低下: 年齢と共に筋肉の量や質が低下し、特に腹部や背中の筋肉が弱くなることがあります。これにより、腰部の安定性が低下し、腰痛のリスクが高まります。
加齢による腰痛の予防法としては、適度な運動やストレッチ、正しい姿勢の維持、体重管理などが重要です。また、腰痛が慢性化する前に定期的なチェックを受けることも大切です。
腰痛に悩んでいる場合は、早めに対策を講じることで、痛みの発生を予防したり、悪化を防いだりすることができます。日常生活でのケアや運動、生活習慣の見直しを行い、腰痛を予防しましょう。
2025年04月21日
こんにちは。わく整骨院です！
本日は反り腰についてです。
腰痛の原因やポッコリおなか、前もものハリに繋がってしまう反り腰について皆様はどのくらい知っていますか？
人の身体は背中から腰にかけてゆるやかなS字カーブを描くのが正常です。
そのカーブによって外部からの衝撃を吸収したり、身体のバランスを保ったりしています。
反り腰は、その腰のS字カーブの反りが通常よりも強い姿勢のことを指します。
具体的には、背骨や腰の骨が反り、骨盤が前側に倒れている状態で、
反り腰は女性に多く見られる症状といわれています。
反り腰になると、前に倒れた骨盤を支えるために腰まわりの筋肉に負荷がかかります。
そのため、長時間立つ・座る・歩くときに腰に痛みがでやすいです。
また、足やお尻まわりにしびれが出ることもあります。
そして、骨盤が歪むと血行不良が生じやすくなるため
むくみや冷えの症状をともなうこともあります。
身体のバランスを支えるためにお腹を突き出したような姿勢にもなるので、
ぽっこりお腹の原因にもなります！
さらに巻き肩・猫背にもなりやすくお身体がどんどん悪い状態になります。
少しでも心あたりのある方、姿勢改善やポッコリおなか、前もものハリ感が気になる方は
是非一度当院へお越しください。
